နံနက္ အရက္နာက် ေနခ်ိန္တြင္ ေခါင္းကို မထူပါႏွင့္။ ပ်ိဳ႕အန္ေနလို႔ ေမာနင္းပက္ၿပီး ျပန္ မေျဖလိုက္ ပါႏွင့္။ အရက္ ေသာက္ျခင္းကို လံုးဝ ရပ္ထား လိုက္ပါ။ ေရႏွင့္ ေဖ်ာ္ရည္ကို တလွည့္စီ ေသာက္ေပးပါက တျဖည္းျဖည္း တည္ၿငိမ္မႈ ရလာပါမည္။ ေန႔ ရက္ ဆက္ေပ်ာ္ရႊင္ပြဲမ်ားတြင္ စိတ္အလိုလိုက္ အလြန္အကြ်ံ ေသာက္စားျခင္းမွ ေရွာင္ရွားပါ။ အရက္ နာက်ၿပီး ခ်ာခ်ာ လည္ ေနသူကို သစ္ရြက္သစ္ဖုမ်ား၊ ႐ိုးရာ ဗိေႏၵာကုထံုး မ်ားျဖင့္ ေျဖေပးတတ္ၾကသည္။ အရမ္း ဇြတ္မလုပ္သင့္ပါ။ အမူး ေျပဖို႔ထက္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားျဖင့္ပိုမိုဆိုးရြားေစႏိုင္သည္။ အရက္နာက်ျခင္းအတြက္ အေကာင္းဆံုး ကုနည္းမွာ ႀကိဳ တင္ကာကြယ္ျခင္းျဖစ္သည္။ ေမာနင္းမပက္ႏွင့္ အေမရိကန္သမားေတာ္မ်ားအဖြဲ႕ဥကၠ႒ ေဒါက္တာ Charles Cutler က “အရက္နာက်သူေတြအတြက္ အဆိုးဆံုး ...

2011/8/8 ကြ်န္ေတာ့္ နာမည္ (႕႕႕႕႕) ျဖစ္ပါသည္။ အသက္ ၂၄ ႏွစ္ရွိျပီး ေနတာကေတာ့ (႕႕႕႕႕) ကပါ။ (၁) TB ေရာဂါပိုး ေပ်ာက္ေဆး။ TB ေဆးစားေနခ်ိန္မွာ ကုိယ္ဝန္ယူလို႔ ရပါသလား။ ေနာက္ျပီး သူမ်ားေတြ ေျပာတာ TB ေဆးက ျပင္းလို႔ Sperm ပိုးေတြပါ ေသကုန္တယ္၊ ကိုယ္ဝန္ယူလို႔ မရဘူးလို႔ ေျပာၾကတာ ဟုတ္ပါသလား။ (၂) ျမန္မာျပည္မွာ တားေဆး အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိပါသည္။ တားေဆးေတြထဲမွာ ဆိုင္မွာ ေမးၾကည့္ေတာ့ ေဆးနာမည္ Ecee2 တားေဆးက အေကာင္းဆံုးလို႔ ေျပာပါတယ္။ အဲဒီေဆးမွာ ၂ လံုးပါ ပါတယ္။ တျပိဳင္ထဲ တိုက္လို႔ ရတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ တခ်ိ႕ကလဲ ၁၂ နာရီ ျခားျပီး တိုက္ရတယ္လို႔ ...

လိင္လမ္းေၾကာင္း (ကလာမိုင္ဒီးယား) ပိုးဝင္ျခင္း • STD လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါ ျဖစ္တယ္။ ေယာက္်ားေတြမွာ ဆီးထြက္ျပြန္၊ မိန္းမေတြမွာ သားအိမ္ဝ၊ ဆီးထြက္ေပါက္ေတြမွာ ျဖစ္တယ္။ ဒီလမ္းေၾကာင္းရဲ႕ အထက္ပိုင္းမွာ ျဖစ္ေနတာေတြနဲ႔လဲ တြဲေနႏိုင္တယ္။ • အမ်ိဳးသမီး ၈ဝ%၊ အမ်ိဳးသား ၅ဝ% ေတြမွာ ေရာဂါလကၡဏာ မရွိၾကဘူး။ ပိုးေတြေတာ့ ရွိေနမယ္။ • ျဖစ္ရာေနရာေတြကေန အထက္-တျခားေရာက္သြားေစႏိုင္တယ္။ • မိန္းမေတြမွာ PID ေခၚတဲ့ တင္ပါးဆံုကြင္းထဲက အဂၤါေတြ ေရာင္တာ ၃ဝ-၄ဝ% ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ Tubal infertility ကေလးမရတာ ၁၁% မွာ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ • ေယာက္်ားေတြမွာ Epididymo-orchitis က်ား အစိ-အေက်ာ ေရာင္တာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ • မ်က္စိမွာ လာျဖစ္တာလဲ ရွိတယ္။ • မေအမွာ ေရာဂါရွိေနလို႔ ေမြးလာတဲ့ကေလးမွာ Neonatal ...

(ဗဂ်ိဳင္းနား) (ဗက္တီးရီးယား) ဝင္ျခင္း • Candidiasis မိႈဝင္တာထက္ ၂ ဆ ပိုအျဖစ္မ်ားတယ္။ (ဗဂ်ိဳင္းနား) ထဲမွာ ရွိေနၾက Lactobacillius species ေတြ ရွိေနရာကေန Anaerobic bacteria (ဗက္တီးရီးယား) ေတြ မ်ားလာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ • စစ္ေဆးရင္ ေမြးလမ္းေၾကာင္း နံရံမွာကပ္ျပီး အျဖဴ-မီးခိုးေရာင္ အရည္ေတြ ဆင္းမယ္။ အနံ႔နံတယ္။ Fishy amine order ေခၚတယ္။ ငါးညွီနံ႔လို ေနတယ္။ လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္မွာ အနံ႔ပိုဆိုးတယ္။ pH နိမ့္ေနမယ္။ အက္စစ္ဓါတ္ ကဲေနတာကို ေျပာတာ။ • ျဖစ္ေနသူ ၅ဝ% က လကၡဏာ မရွိၾကဘူး။ ပိုးေတြေတာ့ ရွိေနမယ္။ • ဘာလို႔ ျဖစ္ရတယ္ ဆိုတာကို အေထာက္အထားနဲ႔ေတာ့ အတိအက် မေျပာႏိုင္ေသးဘူး။ • ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ...

အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရင္သားထိပ္ဖ်ားဟာလဲ လိင္အဂၤါေတြလို အတူတူ ဦးေႏွာက္မွာ သက္ေရာက္တယ္ဆိုတာကို အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ရင္သား-ထိပ္ဖ်ား Nipples ကို ထိကိုင္တာ လုပ္ေပးရင္ လိင္စိတ္ ႏိုးထေစတာ လူတိုင္း သိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဘာကေန ဘယ္လို ျဖစ္ရတယ္ဆိုတာ ဆရာဝန္ေတြက ရွင္းမျပႏိုင္ခဲ့ဘူး။ အခု သုေတသန တခုက ရွင္းျပလိုက္ျပီ။ အေမရိကားမွာ ရွိတဲ့ Rutgers University က စိတ္ပညာရွင္ ေတြ႔ရွိလာတာက အမ်ိဳးသမီးေတြ ရင္သား-ထိပ္ဖ်ားကို Aroused ႏိႈးဆြ ေပးရင္ သုတို႔ရဲ႕ Genitals လိင္အဂၤါကို အဲလို လုပ္တဲ့အတိုင္း ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ေနရာတူမွာ လာသက္ေရာက္ေစတယ္ တဲ့။ အမ်ိဳးသမီးေတြကို သူတို႔ဖါသာသူတို႔ ႏို႔ကို ႏိႈးဆြခိုင္းျပီး Brain scans ရိုက္စစ္တဲ့အခါ Vagina ဗဂ်ိဳင္းနားနဲ႔ Clitoris ...

STDs/STIs General Recommendations လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား ကုသရန္ အေျခခံ ဥပေဒသ ၁။ ျဖစ္ႏိုင္သ၍ တခါထဲေသာက္ေဆးနဲ႔ ခ်က္ခ်င္း ကုသပါ။ ၂။ တျခား STDs/STIs တခုခုနဲ႔ လာျပသူကို Serologic testing for Syphilis ဆစ္ဖလစ္ ရွိ-မရွိ ေသြးစစ္ပါ။ ၃။ လူနာက အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ျပီး STDs/STIs တခုခုနဲ႔ လာျပရင္ Pregnancy test ကိုယ္ဝန္ ရွိ-မရွိ စစ္ပါ။ ၄။ လူနာကို STDs/STIs အေၾကာင္း၊ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ဘို႔ က်န္းမာေရး အသိေပးပါ။ ၅။ HIV ကိုပါ အစစ္ခိုင္းပါ။ ၆။ လူနာရဲ႕ အေဖၚ (ေယာက္်ား-မိန္မ) ကိုပါ တျပိဳင္နက္ထဲ ေဆးကုေစပါ။ 1. Chlamydial Infections (ကလာမိုင္ဒီရယ္လ္-အင္ဖက္ရွင္) Chlamydia trachomatitis ဗက္တီးရီးယား ကေနျဖစ္တယ္။ ေယာက္်ားေတြမွာ Epididymitis ...

Q: မရွင္းတာေလး ၁ခုေလာက္ရွိလို႔ ေမးခြင့္ျပဳပါဆရာ။ ဝမ္းဗိုက္၏ ညာဘက္ခ်က္ေအာက္ဘက္က ဗုိက္ေအာင့္တိုင္း အူအတက္ ျဖစ္ႏိုင္ပါသလား။ အျမဲတမ္း မေအာင့္ပဲ တခါတေလမွ ေအာင့္ျပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ေနလွ်င္ ျပန္ေပ်ာက္ သြားပါတယ္။ ေအာင့္လွ်င္လည္း ခါးကုန္းေနသည္အထိ ေအာင့္ပါတယ္။ အူအတက္ သို႔မဟုတ္ မည္သည့္ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ပါသလဲ။ မည္သို႔ ကုသ၍ ရႏိုင္ပါမည္ကိုလဲ ေက်းဇူးျပဳ၍ ညႊန္ၾကားေပးေစလိုပါတယ္ ဆရာ။ A: အူအတက္ရွိတဲ့ေနရာကို အျပင္ကေန အတိအက်သိခ်င္ရင္ စိတ္ကူးမ်ဥ္းဆြဲရတယ္။ “ခ်က္” ရယ္၊ “တင္ပါးဆံုရိုးျပား ထိပ္ေနရာ” ရယ္ကို မ်ဥ္းတေၾကာင္းဆြဲပါ။ အဲဒီေနရာဆိုတာက ခါးေဘးေအာက္၊ ေပါင္အထက္မွာ လက္နဲ႕စမ္းရင္ အရိုးမာမာ ဘုကေလးလို ရွိေနတဲ့ေနရာပါ။ ပိန္ပိန္-ဝဝ စမ္းလို႔ရတယ္။ တင္ပါးမွာ ေဆးထိုးတဲ့အခါ အဲဒီအရိုးစြန္းေလးကို လက္မနဲ႔ စမ္းျပီးထိုးတာ ...

Jan 10, 2011 at 8:20 PM ကၽြန္မက ျမန္မာျပည္ျပန္ျပီး ေမြးခ်င္လို႔ ကိုယ္ဝန္နဲ႔ ဘယ္အခ်ိန္ ေလယာဥ္စီးလို႔ စိတ္အခ်ရဆံုးလဲ သိခ်င္လို႔ပါ။ ေလယာဥ္ ခရီးစဥ္က ႏွစ္ဆင္႔့ကို စုစုေပါင္း ၁၅ နာရီေလာက္ စီးရမွာမို႔လို႔ပါ တခ်ိဳ႔ေတြက ၆လ နဲ႔ ၇ လၾကားပဲ ေကာင္းတယ္။ တခ်ိဳ႕က ႏုတုန္းပဲ ေကာင္းတယ္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေျပာၾကလို႔ပါရွင့္။ ကေန႔ေခတ္မွာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တံုး ခရီးသြားတာမွာ အဟန္႔-အကန္႔ေတြ နည္းလာပါျပီ။ ဘယ္ေလာက္အထိ ေျပာၾကသလဲ ဆိုရင္ “ေလယာဥ္ေပၚမွာ Bathrooms ဘယ္နား ရွိမွန္း သိရင္ေတာ္ျပီ” တဲ့။ သုေတသနေတြ လုပ္ထားပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ေလယာဥ္မယ္ေလးေတြကို စမ္းေတာ့ ပဌမ ၃ လအတြင္း ကိုယ္ဝန္ ပ်က္တာ နဲနဲပိုမ်ားတာက လြဲရင္ ...

၁။ မိခင္ေလာင္းေတြအတြက္ ဖတ္စရာေတြ ၂။ ညာဘက္ ဗိုက္ေအာက္နားက ၃။ သမီးေလးက ၉ လရွိပါၿပီဆရာ ၄။ အဲဒီအေျဖက ျပီးခဲ့တဲ့ ဘယ္ႏွစ္လထိ အက်ံဳးဝင္ပါသလဲ 2011/11/4 မိခင္ေလာင္းေတြအတြက္ ဖတ္စရာေတြဆိုတဲ့ေခါင္းစဥ္ကို ဆရာ့ဆိုဒ္ရဲ႕ ဘယ္ေနရာမွာ ရွာဖတ္ရမလဲ။ သူ႔ေအာက္က ေခါင္းစဥ္ တခုခ်င္းစီကို ဖတ္ၾကည့္ခ်င္လို႔ပါ။ 1. ANC (2) ဗိုက္အပ္ခံျခင္း 2. ANC ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း 3. Become pregnant ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ျခင္း 4. Bleeding During Early Pregnancy ကိုယ္ဝန္ႏုစဥ္ ေသြးဆင္းျခင္း 5. CS and Anesthesia ဗိုက္ခြဲေမြးတာ ဘယ္ေမ့ေဆး သံုးမွာလဲ 6. Hepatitis C and Pregnancy အသဲေရာင္ (စီ) နဲ႔ ကိုယ္ဝန္ 7. Honeymoon ဟန္းနီးမြန္း 8. Linea negra ကိုယ္ဝန္ရွိ-မရွိ ဗိုက္ကိုၾကည့္ 9. ...

The 40 Best Age-Erasing Superfoods By: The editors of Men's Health The latest science on the musclebuilding, brain-enhancing, wrinkleerasing, heart-strengthening, bone-protecting, immunityboosting, and inflammationfighting foods you should be eating every day. 1. Almonds These energy-rich snacks lower bad cholesterol, thanks to plant sterols, and benefit diabetics by lowering blood sugar. They’re also rich in amino acids, which bolster testosterone levels and muscle growth. Almonds are also stuffed with vitamin E, which ...